黑色的大地是我用身体量过来的，白色的云彩是我用手指数过来的，陡峭的山崖我像爬梯子一样攀上，平坦的草原我像读经书一样掀过。藏族朝圣者带着满心的敬意走在朝圣的路上。

每年10月份在西藏就会出现大量从各个地区以及云南，甘肃，青海，四川过去西藏朝佛的人，他们是家里面的庄稼收获之后去往西藏布达拉以及大昭寺朝拜佛祖的地方，在藏传佛教信徒一直有一个观点，他们一辈子必须去一次西藏拜见佛祖。

藏族朝圣者们认为在一生修行中，至少要磕十万次长头，叩头时赤脚，这样才算虔诚。还有一种更为艰难的叩拜方法，有些信徒面向寺院，每磕一次，移动距离等于身体的宽度。这样绕周长一公里的寺院一周，约需磕头两千多次，叩拜者的手掌和膝盖往往会磨出鲜血。

藏族朝圣者一般是一个村子或者一个家庭去的，也有一个人去的，随身带着粮食，一路磕三步等身长头过去，他们相信磕了十万个会给自己消除恶业，去往极乐世界。漫漫朝圣路，荒无人烟，冰天雪地，藏民们为表示自己对神明的虔诚之心，他们常常要风餐露宿地走上两三年，才能从家乡一路朝圣到心中的圣地拉萨，那是他们毕生的追求与圆满。