孙膑拳，顾名思义是孙膑所创，但是历史上并无记载。孙兵拳博大精深，一共有三百六十五手由四架组成。孙膑拳为汉族固有优良之拳种，一百余年前传至山东省阳谷县阿城镇一带。“孙膑拳”这一拳法该怎么练呢?下面就由小编详细的介绍下“孙膑拳”。

孙膑拳是山东一个古老稀有的汉族拳种，在世界上非常独特。因其演练出击时常以长袖藏手，故又称"长袖拳"。 孙膑拳共三百六十五手由四架组成，分别是母架三十二手、小架六十四手、大架九十六手、中架一百七十三手(中架打八方秘传九盘)，还有孙膑拳对练及孙膑拐。2011年5月23日，孙膑拳经国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录。

《孙膑拳谱》之文字绝不像远古文字，故多认为为是后人伪托孙膑之名而创的;在清末时间，山东有一武士杨明斋(杨二虎)得技，并于1918年至1938年青岛国术馆任职期间传授，使孙膑拳在青岛、济南一带广泛传开。《孙膑拳谱》记载"孙膑留下长袖拳，三百六十手相连。

鸡腿龙腰泼猴性，鹰眼猿臂象鼻拳"，其拳理要求静似雄鸡、动似龙腰、灵似泼猴、神似鹰眼、松肩如长臂猿;其拳型多以"象鼻拳"为主(即南派之凤眼拳惟凸出中指);步法多为"蹒跚步"，蹒跚取意于《孙膑兵法.数阵之法》中"‥‥叛山而退"，叛山即蹒跚，意指撤兵时不走走路，孙膑拳步法亦为如此，左晃右移，拳谱有云"孙膑拳法世间稀，步踏斗罡七星奇，气沈丹田尖点地，蹒跚跛行左右移，前进后退莫换脚，左摇右摆寻真机"。