5、饭后一小时不能做的十件事：饭后立即食冷饮

不少年轻人热衷吃冷饮和冰甜点，吃完饭不久，便从冰箱取出一桶冰淇淋。然而，饭后立即吃冷饮，却极有可能引起多种消化系统疾病。特别是老年人，肠胃对冷热十分敏感，饭后立即吃冷饮极有可能引起胃痉挛，导致腹痛、腹泻或消化不良。

不良影响：胃痉挛，导致腹痛、腹泻或消化不良。

正确做法：至少饭后1小时再食用。

6、饭后一小时不能做的十件事：饭后开车

很多人都知道酒后不能开车，但是您知道饭后也不宜开车吗?饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误。

不良影响：容易引发车祸……

正确做法：饭后1小时再开车更安全。