红茶是茶叶中的最常见的一种，它是以适宜的茶树新牙叶为原料，经一系列工艺过程精制而成的茶，在生活中我们都可以喝到。对于喝茶，可能一些人不感兴趣，但是它带来的功效却是显著的。就比如红茶，它虽然很普通，但是却有很多养生功效，是不是感到很神奇呢?下面就由小编为大家介绍红茶的十大养生功效，我们一起来看看吧!

NO.1 利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

NO.2 提神消疲

红茶中的咖啡碱籍也对血管系统和心脏有兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

NO.3 消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

NO.4 解毒

据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，是一项福音。