人生来就需要吃，只有这样才能健康成长。谈到吃，那就离不开胃，它是食道的扩大部分，是我们消化食物的关键。胃的好坏，不仅关乎我们的身体健康，更会影响我们的食欲。在生活中，特别是现代社会，美食遍地，如果这时候胃不好，那就痛苦了，因此我们平时一定要注意养胃！而要想养胃，那就先得了解养胃有哪些禁忌。下面就由小编带来养胃须知的十大禁忌，我们一起来看看吧！

NO.1 忌狼吞虎咽

食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。

NO.2 忌酗酒无度

酒精本身可以直接损害胃粘膜。除此之外，还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

NO.3 忌过度疲劳

无论是体力劳动还是脑力劳动，如果过度疲劳，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

NO.4 忌滥用药物

容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：

一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林;

二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。

故应尽量避免服用这些药物，如必须使用时，则要控制剂量和疗程。