世界之大无奇不有，在世上有很多灵魂转世的真实的案例，虽然最后都是显示是一场闹剧，不过很多人都有过这样的感受吧，明明没有到过这个地方但是第一次去的时候却感觉隐隐约约非常的熟悉，其实这种情况叫即时感。

民间土法灵魂出窍

这种灵魂出窍的方法也是非常的简单，就是睡觉而已，但是睡觉的中途一定得起来一次，不是说让你下床，你只需要坐起来一小会，然后继续睡眠，就像对自身进行催眠一样让大脑进入休眠，慢慢就会发现你的意识不太清醒，灵魂也会开始脱离身体，但是躯体依然躺在床上，但是你可以四处游荡。

但是灵魂立体的范围一定不能太远了，毕竟你还是个活人，离身体太远的话会对灵魂有非常严重的损伤，如果有别的灵魂跟你不在，占据了你的身体那就得不偿失了。

不过这个实验要注意的是：实验者需要晚上早早睡觉，早上早起，不要做剧烈运动，甚至不用让自己保持清醒。再次平躺在床上，双手不要交叠于胸前，身体放松，然后慢慢的慢慢的放空。

绳子法灵魂出窍的方式

这就是依靠你对绳子的相信，感觉真的存在，它的质感，厚度和有力都是真的存在的，意识让你用手去抓住这个看不见的绳子，但是记住要真的去移动你的手或者去看那条绳子，不要感觉你的手在绳子的力量和你的拉力之下的张力。如果你觉得绳子有问题的话，你就想象一个梯子，因为大家都习惯于爬梯子而不是拉绳子，所以比较简单一点。

这跟绳子拉起你了，然后你就开始慢慢的慢慢的往上爬，你会感觉你的肌肉开始收缩，在拉动的同时你的身体开始向上移动，慢慢的继续往上慢慢的，很快你就会发现自己灵魂开水出窍了，如果你在攀爬过程体验到了身体内的震动，要尝试更加放松，否则你只会失去更多能量，也会变得更加困难。

利用点移法灵魂出窍

这类的灵魂出窍是需要你想象你周围空间的每一个细节，你在躺下之前姚看清楚周围的环境，在躺下后尝试回忆和感觉房间里每一样东西的位置和形状，从你躺下去的角度去想，当你的心灵之眼看清楚了房间的清楚轮廓，转移角度，尝试想象你就站在身体后面或旁边观看周围。在某些方面，你应该已经觉得你离开了自己的身体。

你要保持非常轻松的状态，强迫你的意志轻轻的把自己带到哪个位置，感觉自己站起来以及在空间周围移动，想象你的角度在变。然后张开你的精神之眼...

灵魂出窍后的注意事项

在发现自己。灵魂出窍以后一定要保持镇定，太激动就会让你迅速的返回到精神世界，当你感觉你激动过头了，你就集中精力到一个点，比如说你的手或者是墙壁，想象这个点 慢慢爬，爬过天花板，经过墙壁，钻过你躺下的地方。这会让你的灵魂从你的肉体中转过来，直到完全离开肉体。

千万不要在心情低落的时候使用灵魂出窍的办法，不然后果真的不是所有人都可以承受的！