元愉自以为年长，但权势位置都比不上两个弟弟，因此心中暗怀愧恨。同时，由于自己和爱妾李氏屡次遭到侮辱，高肇又数次谗言陷害自己兄弟三人，所以元愉内心不胜忿恨。那北魏京兆王元愉是怎样谋反称帝的？

永平元年（508年）八月十五日，元愉在冀州起兵谋反，杀死长史羊灵引和司马李遵，假称获得清河王元怿的秘密报告，说高肇谋划杀害宣武帝。

于是，元愉就在信都的南郊筑坛祭天，即皇帝位，发出大赦令，改年号为建平，并立李氏为皇后。法曹参军崔伯骥因不顺从元愉，元愉就将他杀死。

八月十七日，宣武帝下诏命尚书李平为镇北将军、行冀州事，让他前去讨伐元愉。

九月初一日，元愉在信都城南的草桥迎战李平，李平奋力攻击，大败元愉军队，元愉脱身而逃入城中，李平进军围城。九月十二日，定州刺史、安乐王元诠在信都城北打败元愉的军队。

元愉因接连失败，于是便环城固守。九月二十三日，李平攻克信都，元愉知道大势已去，携带李氏以及四个儿子，在数十名骑兵（《资治通鉴》作一百多名骑兵）的护送下突围而逃。元愉所任命的冀州牧韦超等人都被李平斩杀。李平派遣统军叔孙头将元愉擒获送往信都。

朝中大臣们都请求诛杀元愉，宣武帝不同意，命令把他送来洛阳，要以家法来训责他。元愉每当住宿在驿站时，一定握住李氏的手，竭力表达爱意。虽然在捆绑之中，饮食同往日一样，毫无惭愧畏惧的神色。

到达野王时，元愉对别人说：“虽然主上仁慈深情，不忍心杀我，我还有什么面目见到皇帝！”于是叹息流泪，断气而死（一说是高肇秘密派人杀死元愉），时年二十一岁。

元愉死后，用小棺材收殓尸体安葬。李氏生下遗腹女儿元明月后也被处死，元愉的子女等被宣武帝都赦免。后来，胡太后（宣武灵皇后）下令将元愉的四个附注宗室属籍，追封元愉为临洮王。儿子元宝月继承爵位。

大统元年（535年），元愉第三子南阳王元宝炬称帝，建立西魏政权，追谥父亲元愉为文景皇帝，追谥母亲李氏为文景皇后。