我们日常生活中的各种行为习惯都是由大脑控制的，大脑也决定一个人聪明与否，但是大脑也是可以在开发的，因为人类现在只用到大脑的5分之一。下面奇闻网带您去看看：大脑可以改变吗?我们如何开发大脑的闲置区?

一、行为可以改变大脑吗?

北卡罗来纳州格林斯伯勒的黛比· 汉普顿一直想做个完美的妻子和母亲，但是她又离婚了。她带着两个儿子，对未来充满绝望，觉得自己彻底失败了。2 0 0 7年6月6日，她服下大量药物，然后等着死去。有人发现了她并把她送到了医院。她的命保住了，但是大脑严重受损。她不能说话，大小便失禁，双手颤抖，很多时候，她都不明白自己在看什么。“我只能发出一些声音，”她说，“就好像我嘴里满是弹珠。太让人奇怪了，我嘴里说的和我头脑里想的不匹配。”

在康复中心待过一段时间后，她开始慢慢康复。但是，一年后，她的康复就停滞不前了。“我说话非常慢，而且口齿清。我的记忆和思维很不靠谱，能把洗碗机清空就不错了。”就在这时，她尝试了种被称为“神经反馈”的新疗法。医生让她玩一个简单的类似《吃豆人》的游戏，然后监控她的大脑，通过操纵她的脑电波来控制她的动作。十个疗程后，她的说话能力提高了。后来，她读了加拿大精神治疗医师诺曼· 道伊奇的国际畅销书《改变是大脑的天性》，开始过一种她所谓的“大脑健康”的生活，包括瑜伽、冥想、想象、节食和保持积极的心态。现在，她几乎完全康复了。

不止黛比一个人对“神经可塑性”，即所谓的“大脑改变自身以回应环境变化的能力”抱有热情，一些研究者认为，思想能改变大脑的结构和功能，通过一定的训练，可以切实地增加大脑的“强度、大小和密度”。“神经可塑性”是“一系列发生在你的头颅里的奇迹，它意味着我们可以成为更好的推销员和运动员，学会爱上花椰菜的味道。它可以治疗饮食失调，预防癌症，把患老年痴呆症的风险降低6 0%，并把我们的大脑训练成非凡的大脑，甚至仅仅通过改变上班的路线、在不同的杂货店购物，或使用你的非优势手梳梳你的头发，就能让大脑随着年龄的增长而改善”。

真的有这么神奇吗?“我看到了极度的言过其实。”麦克里大学的神经人类学家格雷戈·唐尼说，“人们对‘神经可塑性’如此兴高采烈，他们说服自己相信一切。”对那些不是科学家的人来说，很难理解什么是真正的“神经可塑性”。

二、成人的大脑也有可塑性

现代神经科学的创始人圣地亚哥·拉蒙·卡哈尔认为，人类成年后大脑就不再产生新的细胞，神经就进入了衰落的状态。1 9 2 8年，他指出：“成人的中心神经通路是固定的，一切都可能消亡，没有什么可以再生。如果可能的话，该由未来科学来改变这个严酷的现实。”卡哈尔的悲观预测哀鸣了整个2 0世纪。1 9 8 0年，年轻的心理学家伊恩· 罗伯森在爱丁堡的阿斯特利爱恩斯里医院工作。这家医院同时使用职业疗法和物理疗法治疗中风患者，而且，日复一日的物理疗法确实有效。这让他很是好奇。

因为根据传统观点，中风患者的大脑是遭到破坏的，如果这种破坏是不可逆的，物理疗法就不应该有疗效。医生告诉他，这样可以防止大脑损伤进一步恶化。由于仍然感到困惑，他试图从一本解释这一疗法的教科书中寻求答案。“有一章是关于轮椅的，一章是关于拐杖的，”他说，“但是没有任何内容是关于治疗可能影响大脑的物理连接的。这种看法真的要追溯到卡哈尔。他确实影响了整个神经科学界对大脑的认知，即成人的大脑是硬连线的，你只会失去神经元;如果你的大脑有损伤，你能做的就是帮助大脑幸存的部分解决问题。”

2 0世纪6 0年代，保罗·巴赫· 利塔和迈克尔· 梅泽尼奇开始向卡哈尔的观点提出挑战。巴赫·利塔最著名的成就是以一种新的、完全不同的方式帮助盲人“看见”——让盲人通过皮肤上的振动接收视觉信息。他让盲人坐在椅子上，背靠一个金属片。金属片的背面是4 0 0个会随一件物体移动而振动的圆盘。随着巴赫·利塔的设备越来越精细(最新的版本安装在舌头上)，先天失明的盲人开始获得“看见”三维空间的体验。

直到大脑扫描技术的出现，科学家才开始认识到，盲人获得的“视觉信息”似乎是在大脑视觉皮层处理的。虽然还没有被确认，但至少表面上看起来，这些参加实验的盲人的大脑好像经过了彻底的、有效的自我重组。很久以来，这一直被认为是不可能的。2 0世纪6 0年代末，梅泽尼奇证实，大脑中包含身体和外部世界的“地图”， 而且这些“地图”可以改变。他和他的同事共同开发了帮助失聪者听到声音的人工耳蜗。

这依赖于“大脑可塑性”原理，因为大脑需要适应用人工植入物而不是耳蜗来接收听觉信息。1 9 9 6年，他研发了一款名为“快速寻词”的教育软件。据称，这款产品可以“通过反复做一种促进脑功能的练习提高儿童的认知技能”，“在某些情况下，对那些有认知困难的人，只需要3 0小时至6 0小时的治疗就能改善”。梅泽尼奇和巴赫· 利塔的研究部分证明了成人的大脑具有可塑性。它会自我重组，有时甚至可以彻底重组。直到一系列生动的涉及大脑扫描的研究被发表，他们的观点才开始被大众了解。

1 9 9 5年，神经心理学家托马斯· 艾尔伯特关于弦乐器演奏者的研究显示，在这些演奏者的大脑中，代表他们用来弹奏的左手每根手指的“地图”都比一般人的大，比他们自己不用来弹奏的右手的也大。这表明经过许多、许多、许多小时的练习后，他们的大脑已进行了自我重组。3年后，皮特· 埃里克森领导的一个研究小组在《自然》杂志上发表了一项研究成果，首次表明神经再生——即创造新的脑细胞——在成人身上是可能的。2 0 0 6年，伦敦大学学院神经学研究所的埃利诺· 马奎尔领导的团队发现，伦敦市的出租车司机的海马区比巴士司机的海马区拥有更多的灰质，因为他们对伦敦迷宫一样的街道更加熟悉。

三、激活大脑的闲置区

2 0 0 7年，道伊奇的《改变是大脑的天性》出版，在1 0 0多个国家卖了1 0 0多万册。突然之间，和“神经可塑性”相关的东西无处不在。“我们所有的行为、思想和情绪，都在以某种方式改变我们的大脑，改变方式是以大脑的化学或功能的变化为基础的。”现在已经是都柏林大学圣三一学院神经科学研究所所长的罗伯森说，“‘神经可塑性’是人类行为本质最常见的特征。对脑力的这种理解开发了治疗大量潜在疾病的新技术。”

他认为，积极思考的力量已经获得了科学的公信力。“人类对自己大脑功能的控制比他们一直以为的要多得多。从健康到性格等方方面面，遗传与环境的影响力可以五五分，我们应该积极地对待环境这一半的作用。”对“神经可塑性”的公开讨论已经很混乱了，而乱上加乱的是，这个词本身有好几层意思。伦敦认知神经科学研究所的副所长莎拉·简·布莱克默说，广义上讲，它指的是“大脑适应不断变化的环境刺激的能力”。

但大脑适应环境变化的方式多种多样，“神经可塑性”可以指结构的变化，比如神经元的产生或消亡，突触连接的建立、加强或删除，也可以指功能性重组，比如巴赫·利塔用奇妙的装置刺激盲人的大脑使用以前多余的视觉皮层。从更大的、发育的层面上讲，有两类“神经可塑性”。在整个孩提时代，我们的大脑经历了一个“经验期待”的可塑性阶段，我们“期待”从环境中学习重要事情，比如怎样讲话。

我们的大脑要到2 5岁左右才能完成这方面的发育。“这就是对2 5岁以下的人车险金额更高的原因。”罗伯森说，“人类的前脑叶要到2 5岁时才能完全连接到大脑的其他部分。在此之前，人类期待风险和冲动的能力还没有形成。”第二种是“经验依赖”可塑性阶段，布莱克默说：“这就是我们学习做什么或者环境有所变化时，我们的大脑所做的。”